วิ่ง, สุขภาพ, กีฬา, วิ่ง ,วิ่งเพื่อสุขภาพ, มาราธอน ,รองเท้าวิ่ง, บทความ, สัมภาษณ์, เซ็กซ์ ,เพศ, จักรยาน, ออกกำลังกาย, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, เดิน ,healthcorners, health, running, run, marathon, sex
 
 

xxx บอร์ดวิ่ง
xxx บอร์ดสุขภาพ
xxx บอร์ดท่องเที่ยว/จักรยาน
xxx บอร์ดผู้หญิง
xxx สภากาแฟ
 
username :
password :
 
Login โดย :
แก้ไขข้อมูล  ออกจากระบบ
สมัครสมาชิกใหม
 
 
 
ค้นหาข้อมูลภายในเวบไซต์
Google
www
www.healthcorners.com
 
hirunchai
dekjukeza
Piida Jeed
kriang18
aday366
MannaRuji
s4340216
lovebeauty
tamjung
kbu2011
สมาชิกทั้งหมด 3196 คน
 
พื้นที่โฆษณาขนาด 180 x 150 pixels
สนใจติดต่อ 086-9444-777
 
 
 www.depthai.go.th
 
สนับสนุนข้อมูลสุขภาพ
ห้ามอะไรก็ห้ามได้ แต่ห้ามทำพฤติกรรมแย่ๆ เวลาโกรธอยู่นี่สิ เป็นเรื่องยากยิ่งนัก ก็เข้าใจนะว่ามันเป็นเรื่องที่ทำยาก แต่ลองอ่านดูหน่อยแล้วจำไว้ให้แม่นๆ หากโกรธขึ้นมาเลี่ยงที่จะทำนิสัยเหล่านี้จะดีกว่า

1. ระบายอารมณ์บนโลกโซเชียล
เห็นมานักต่อนักแล้ว เรื่องราวแย่ๆ ที่ถูกเด้งขึ้นมาบนโซเชียลช่องทางต่างๆ ด้วยความโมโหคุณอาจไม่รู้ตัว ว่าโพสข้อความอะไรลงไปบ้าง โพสแล้วลบ ก็ไม่ใช่ทางออกที่ถูก เพราะการโพสเรื่องราวลงบนโซเชียลเพียงไม่กี่วินาที คนที่รับรู้อาจจะเป็นหลักร้อย หลักสิบเลยก็ได้ จุดนั้นไม่ใช่การระบายอารมณ์ที่ถูกที่ถูกทาง เพราะมันจะทำให้คุณถูกมองในแง่ลบได้เช่นกันนะคะ

2. อย่าริขับรถ
มีข้อมูลจากการวิจัยพบว่าผู้ขับขี่ที่อยู่ในอารมณ์โกรธ มีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุบนถนนสูงมากๆ เพราะฉะนั้นขณะโกรธ ลองหาที่พักอารมณ์ จอดรถพักหาอะไรดื่มให้เย็นกายเย็นใจก่อนค่ะ

3. ห้ามเถียงกัน
ก่อนจะพูดอะไรออกไป ควรคิดๆๆ และก็คิดให้ดีเสียก่อน ทางที่ดิ หากคุณกำลังอยู่ในอารมณ์โกรธ ให้เดินหนีออกมาซะ อารมณ์ดีเมื่อไหร่ ค่อยกลับมาเคลียร์กันจะดีที่สุดค่ะ

4. หยุดประชดตัวเอง
เห็นบ่อยๆ อีกเช่นกัน เวลาเครียด โมโห โกรธ หรือสิ่งใดๆ ทางออกสุดฮอตเห็นจะหนีไม่พ้นวิธีการดื่มให้ลืมเธอ ดื่มให้หายเครียด จากคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่ ก็หันมาสูบ ซึ่งจุดนั้นเป็นการประชดตัวเองที่สิ้นคิดมากๆ เลย มันกลายเป็นการทำร้ายตัวเองเข้าไปอีกนะ

5. เล่าสู่กันฟังกับคนอื่น
ข้อดีเมื่อยามที่คุณรู้สึกอึดอัดแล้วเล่าให้คนอื่นฟัง คือการได้ระบาย เป็นการทำให้คลายความเครียดได้ แต่ถ้าหากเรื่องไม่ดีของคุณถูกนำไปพูดต่อ แบบปากต่อปาก คนที่จะเสียประโยชน์ ไม่ใช่ใครที่ไหน นั่นก็คือคุณเองนะคะ
Bangkok Dental A unique in-house laboratory with fully-equipped western state-of-the-art technologies.90% of our patients are international. Dr.Sunil Dental Clinic also provides free-limo pickup service for their patients.Our certified cosmetic dentists are highly experienced and we have served thousands of international patients.Save money and do your dental work at our clinic in Bangkok, Thailand.
คลีนิกทันตกรรมสุนิลพร้อมมอบบริการด้านทันตกรรม ครบวงจรด้วยเอกลักษณ์เฉพาะตัวของ In-house Technology 90%ของลูกค้าเราเป็นชาวต่างชาติ ท่านจึงสามารถมั่นใจในบริการที่ผ่านมาตรฐาน
ระดับสากล พิเศษบริการ Free Limo-Pickup Service รับส่งลูกค้าทันตกรรม
 
 
โบรชัวร์ | ถ้วยรางวัล | เหรียญที่ระลึก | เสื้อที่ระลึก

Warning: mysql_connect() [function.mysql-connect]: Access denied for user 'runnercorner'@'localhost' (using password: YES) in /home/healthco/domains/healthcorners.com/public_html/2007/program/listProgram.php on line 7
can't connect database