Operation Bim เพื่อสุขภาพดี ไร้โรคภัย เบาหวาน สะเก็ดเงิน มะเร็ง รูมาตอยด์ อายุยืนยาว 100ปี ด้วยอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ BIM100 ผลิตจากมังคุดคือ น้ำมังคุด BIM และ Bim & Trim, การ์ซีเนีย

แคปซูล
ครีมลดไขมัน
ส่วนเกินที่ได้รับความนิยมสูงสุดใช้นวดสลายไขมันคือ Gold Shape ซึ่งต่อมาได้พัฒนาต่อยอดเป็น TrimOne Lotion และ Fit & Firm Figor โดยบริษัท เอเชี่ยนไลฟ์

โยคะ

3 ท่าโยคะเพิ่มความสูง...
ความสูงเป็นสิ่งที่วัยรุ่นสมัยนี้ให้ความสำคัญกันมาก เพราะช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดียิ่งขึ้น หลายคนมีตัวช่วยเป็นอาหารสุขภาพในแบบต่างๆ แต่ที่ขาดไม่ได้เห็นจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
 
โยคะเปลือย !!...
เผยยุโรปเริ่มฮิต"โยคะเปลือย"ผู้เผยแพร่ออสซี่ระบุไม่ใช่สิ่งลามก แต่ฝึกให้ร่างกายเป็นหนึ่งเดียว-พัฒนาจิตใจ เล็งเตรียมเปิดคอร์สรับคู่"สามีภรรยา โยคะเปลือยคู่" ด้านกูรูผู้ฝึกสอนอินเดียรับไม่ได้ เตรียมรณรง 
คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มโยคะ...
โยคะระดับพื้นฐานเหมาะกับผู้ที่ต้องการเริ่มเรียนรู้ หรือไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน สามารถเริ่มต้นการฝึกโยคะได้โดยทันที เวลาใดก็ได้ ตามเวลาที่สะดวก

คำแนะนำ

◦สวมเสื้อยืดและกางเ
 
Trikonasana โยคะเพื่อความยืดหยุ่นและหุ่นงามๆ...
ท่านี้เรียกชื่อว่า “ตรีโกณอาสนะ” (Trikonasana) หรือในภาษาอังกฤษคือ Triangle Post วิธีการทำออกจะมีหลายเสต็ปอยู่สักหน่อย ขั้นแรกเริ่มจากยืนตรง แขนแนบลำตัว จากนั้นแยกขาออกให้กว้างกว่าช่วงไหล่ กางสองแขนออ 
ไม่ลองไม่รู้ โยคะแก้ปัญหาสุขภาพ ...
ออกจากบ้านตั้งแต่เช้ากว่าจะได้กลับบ้านก็ค่ำมืด แต่ละวันที่ใช้ชีวิตอยู่ข้างนอกต้องเจอกับมลภาวะที่เป็นพิษ ตั้งแต่แสงแดด ฝุ่นละออง และควันจากท่อไอเสีย เข้ามาในออฟฟิศก็ไม่วายที่จะเกิดอาการเมื่อยล้าจากสาเห 
หลักการใช้ชีวิตใหม่ในสไตล์โยคะ...
บรรยายโดย ธนยุทธร พรธิสาร โยคะเป็นกระบวนการที่มีจุดเริ่มต้น เป้าหมายและการสิ้นสุด สิ่งสำคัญที่เราต้องมุ่งไปสู่เป้าหมายสูงสุด การฝึกโยคะ ประกอบด้วย การหายใจเป็นแหล่งก่อให้เกิดพลังของชีวิต การควบคุมการห 
ไม่ลองไม่รู้ โยคะแก้ปัญหาสุขภาพ...
ออกจากบ้านตั้งแต่เช้ากว่าจะได้กลับบ้านก็ค่ำมืด แต่ละวันที่ใช้ชีวิตอยู่ข้างนอกต้องเจอกับมลภาวะที่เป็นพิษ ตั้งแต่แสงแดด ฝุ่นละออง และควันจากท่อไอเสีย เข้ามาในออฟฟิศก็ไม่วายที่จะเกิดอาการเมื่อยล้าจากสาเห 
สวยสั่งได้ ด้วยโยคะ...
การฝึกโยคะมีผลต่อจิตของกายในทุกๆ ด้าน เช่น ด้านร่างกาย โดยผ่อนคลาย รักษา และสร้างความแข็งแรง ยืดเส้นยืดสายระบบกระดูก กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อหัวใจ ระบบการย่อยอาหาร ต่อมต่างๆ ในร่างกาย และระบบประสาท ผลทาง 
“โยคะยุคประหยัด” ฟิตเฟิร์มแบบสบายกระเป๋า ...
ยุคเศรษฐกิจไม่ดีแบบนี้จะทำซื้ออะไรก็ต้องคิดแล้วคิดอีก อะไรที่ฟุ่มเฟือยก็ต้องงดไปก่อน ในเรื่องของการออกกำลังกาย หลายคนก็ประหยัดด้วยการเลือกสวนสาธารณะเป็นที่ออกกำลังกายแทนฟิตเนส แต่การออกกำลังแบบศาสตร์ 
ท้องแบน-ต้นขากระชับด้วยศาสตร์ โยคะ...
เมื่ออายุมากขึ้นฮอร์โมนในร่างกายย่อมมีการเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ ส่งผลให้สัดส่วนของหนุ่มๆ สาวๆ ที่เคยมีรูปร่างอันสะโอดสะอง กลายเป็นที่สะสมของไขมัน โดยเฉพาะสาวๆ ก่อนหมดประจำเดือน ไขมันมักจะสะสมบริเวณ 
จาก TM สู่ โยคะแห่งมันตระ...
ในยุคซิกตี้ แนวทางการฝึกสมาธิแบบ Transcendental Meditation หรือ TM ที่โด่งดังไปทั่วโลก โดยเฉพาะซีกโลกตะวันตก โดยการนำของ มหาฤๅษี มเหศโยคี (Maharishi Mahesh Yogi) กูรูผู้โด่งดังในยุคนั้น ทำเอาฝรั่งตาน้ 
โยคะประยุกต์สกัดไขมันฉมัง...
โยคะประยุกต์สกัดไขมันฉมัง


Obesity Therapy เป็นโยคะประยุกต์เพื่อลดสัดส่วน ซึ่ง ครูแฮ้งค์-ปรีชา พุฒทอง ได้ศึกษาและทดลองมานานกว่า 3 ปีจนได้รับลิขสิทธ์การันตีว่าช่วยลดไขมัน 6
 
โยคะร้อน ... ก็ อันตราย...
สาวๆ ที่ชอบเล่นโยคะร้อนมักจะชอบตรงที่เหงื่อออกเยอะมากจนดูเหมือนกับได้ขับของเสียออกจากร่างกายอย่างเต็มที่ แถมน้ำหนักก็ยังหายไปเร็วทันใจด้วย แต่หารู้ไม่ว่าการเล่นโยคะร้อนติดต่อกันนานๆ ประมาณ 1 ปี นั้นจะ 
โยคะแก้ปวดท้อง...
โรคลำไส้แปรปรวน



วิธีแก้ : โยคะ



ความถี่ : สัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง



เหตุผล : โรคนี้ยังไม่ทราบเหตุผลแน่ชัด วิ
 
เนรมิตห้องเรียนโยคะบิ๊กบึ่ม เพื่อคนรักสุขภาพ...
ด้วยเจตนาที่จะส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตของคนไทยด้วยการออกกำลังมาตลอด อยู่แล้วของ“มร.แอริค มาร์ค เลอวีน” ประธานกรรมการบริหาร แคลิฟอร์เนีย ว้าว เอ็กซ์พีเรียนซ์ งานนี้เลยจับมือกับโรงแรมหรูระดับ 5 ดาว“เ 
ผู้เชี่ยวชาญไม่ฟันธงโยคะทารกเจ๋งจริง...
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า แม้กระแสโยคะจะมาแรงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เรียกว่าเอาช้างมาฉุดก็ไม่อยู่ เพราะโยคะค่อยๆแทรกซึมเข้ามาในวิถีชีิวิปัจุบันของคนเมืองมากขึ้น ถึงขนาดว่าเร็วๆนี้กระแสโยคะฟีเวอร์ที่ประสบค 
สวยสั่งได้..โรคหาย..ด้วยโยคะ...
ารรันตีด้วยสาวสวยสองพันปี อย่าง 3 เพื่อนสวยอย่าง ป้าจิ๊-ต่าย-เจ๊ม้า มาร่วมพูดคุยถึงประสบการณ์สร้างสวยตามแบบฉบับของตัวเอง...

สร้าง ความฮือฮาให้คนรอบข้างถึงความเปลี่ยนแปลง ในลุคฟิตแอนด์เฟิร
 
จันทรานมัสการ...
จันทรานมัสการ .. โยคะเฉพาะวันพระจันทร์เต็มดวง !

จันทรานมัสการ เป็นคลาสพิเศษของ ดาร์มา โยคะ บาย สรีรารมย์ (Dharma Yoga by Sareerarom) สาขาอโศก อันมาจากความเชื่อเมื่อ 5 พันปีที่แล้วว
 
ยืดเส้นยืดสายด้วย “ฤาษีดัดตน” ภูมิปัญญากายบริหารแบบไทยๆ...
จากภาพ : พระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมหลวงวงษาธิราชสนิท ทรงจารึกคำประพันธ์ฤาษีดัดตน

โยคะ แอโรบิก อาจต้องหลบไป เมื่อเทรนด์ใหม่กำลังจะมากับกายบริหารแบบไทยๆ ที่มีมาแต่โบราณอย่าง “ฤาษีดัดตน” ภ
 
โยคะ...สร้างสุขในวัยเกษียณ...

ศาสตราจารย์ ดร.กุสุมา รักษมณี นักภาษาและวรรณคดี ที่มีความเชี่ยวชาญทั้งภาษาไทย และภาษาสันสกฤต วัย 64 ปี เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างดีๆ ของผู้รักสุขภาพ ซึ่งไม่ปล่อยให้วันวานล่วงเลยไป แต่กลับเตรียมพร้
 
ระดับของโยคะ ...
ตำรา Yoga-Sutra of Patanjali (c. 200 A.D.). ซึ่งได้กล่าวไว้ว่าการฝึกโยคะเป็นวิธีการควบคุมจิตใจให้สงบ ทำให้เลือดลม หรือพลังงาน ไหลเวียนไปได้ทั่วร่างกายโดยไม่ติดขัด เพื่อการเข้าใจถึงตนเองอย่างแท้จริง แล 
ฤาษีดัดตน (4)...
การฝึกลมหายใจ

การฝึกท่าฤาษีดัดตนนั้นในตำรามิได้มีการระบุชัดเจนเกี่ยวกับการหายใจ แต่อย่างไรก็ตามในศาสนาพุทธมีการนั่งสมาธิโดยการฝึกการบริหารลมหายใจเช่นกัน ดังนั้นท่าฤาษีดัดตนจึงน่าจะให้ควา
 
ฤาษีดัดตน (3)...
การคัดเลือกท่าพื้นฐาน

สถาบันการแพทย์แผนไทย ได้ดำเนินการคัดเลือกท่าฤาษีดัดตนพื้นฐาน 15 ท่า จากท่าฤาษีดัดตนที่รวบรวมไว้ทั้งหมด 127 ท่า โดยมีแนวคิดและหลักการคัดเลือก ดังนี้

1.
 
ท่าโยคะกระตุ้นระบบขับถ่าย...

ระบบขับถ่ายที่ทำงานเป็นปกติมีส่วนสำคัญต่อการมีสุขภาพดี การออกกำลังกายด้วยท่าโยคะที่นำมาฝากวันนี้ จึงเป็นท่าที่ช่วยระบบนี้โดยเฉพาะ ท่านี้ช่วยให้ไตและลำไส้ถูกนวด ทำให้ระบบขับถ่ายเดินเครื่องได้
 
ฤาษีดัดตน (2)...
ประโยชน์

การบริหารร่างกายด้วยท่าฤาษีดัดตน นอกจากใช้เป็นท่าในการบริหารร่างกายแล้ว ทำให้ร่างกายตื่นตัว แข็งแรง และเป็นการพักผ่อน ท่าต่างๆ ที่ใช้ยังมีสรรพคุณในการรักษาโรคเบื้องต้น ได้อีกด้ว
 
ฤาษีดัดตน (1)...
ฤาษี หมายถึง นักพรตหรือนักบวชที่อยู่ตามป่าเขาลำเนาไพร ในตำนานหรือนิทานโบราณ มักจะเรียกผู้ที่เป็นนักบวชว่า “ฤาษี” ซึ่งเมืองไทยในอดีตน่าจะมีนักบวชประเภทนี้แสวงหาความสงบสันโดษอยู่ตามป่าเขา เมื่อได้บำเพ็ 
โยคะคืออะไร?...
โยคะ คือ การบริหารกาย ลมหายใจ และ การผ่อนคลาย (อาสนะ และ ปรารณายาม) โดยเว้นหรือข้ามส่วนที่เป็นการฝึกจิตโดยตรง ขณะเดียวกันยังคงแฝงนัยแห่ง การฝึกจิดโดยอ้อมอยู่อย่างครบถ้วน
คำว่า อาสนะ มาจากรากศัพ
 
ท่าโยคะเพื่อการผ่อนคลาย...
ร่างกายของเรานั้นมีกลไกการทำงานคล้ายๆ กับรถยนต์ที่ต้องการพลังงานจึงจะสามารถขับเคลื่อนไปได้ แต่วิธีที่จะเพิ่มพลังงานให้เรารู้สึกสดชื่นแข็งขันนั้น ไม่ง่ายเหมือนการเติมเชื้อเพลิงให้รถยนต์ หากคุณรู้สึกเหน 
โยคะในเกาหลี...
เกาหลี เข้ามาอยู่ในความสนใจครั้งแรก ก็เมื่อได้ดูละครเรื่อง สงครามแห่งความรัก (เป็นเรื่องของเด็กสาวที่อยากเป็นผู้ประกาศข่าว) หลังจากนั้น ก็ได้ดูละครเกาหลี ดีๆ อีกหลายเรื่อง เช่น Punch_ชีวิตของเด็ 
โยคะ กุญแจดอกสำคัญของการมีสุขภาพดี...
เผย! ฝึกประจำช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น

มีหลายคนตั้งคำถามว่า “โยคะ” คืออะไร วันนี้เรามาทำความรู้จักและเข้าใจของการฝึกโยคะกัน


จริงๆแล้ว โยคะ คือ วิถีชีวิต ที่มุ่งพ
 
หน้าแรกสุด ก่อนหน้า 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ถัดไป หน้าสุดท้าย


พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777
 
ราชภักดิ์ ไบค์ แอนด์ คอนเสิร์ต แทนคุณแผ่นดิน 12 กันยายน 2558
ความเป็นมาของอุทยานราชภักดิ์

เนื่องด้วย พระบาทสมเด็จพระเจ...
more...>>>
ข้อควรระวังในการดื่ม “กาแฟ”
more...>>>
ท่าตรีโกณ (Trikonasana)
ท่าตรีโกณเป็นท่าโยคะที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย แถมยังช่วยให้คุณมีบุคลิก...
more...>>>
น้ำตาเทียม..เลือกใช้อย่างไร
โดยปกติน้ำตาตามธรรมชาติของคนเราสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาเพียงพออ...
more...>>>



สนับสนุนเว็บไซต์ / อัตราค่าโฆษณา อีเมล์ : web-tha [at] hotmail.com
Copyright © 2004 - 2009 www.healthcorners.com All rights reserved.
บทความ เนื้อหาบางส่วนของเว็บนี้ ได้เก็บรวบรวมจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ และได้อ้างอิงถึงที่มาทั้งสิ้นหากต้องการนำไปใช้ประโยชน์ขอให้ติดต่อเจ้าของโดยตรง