Healthcorners.com มุมสุขภาพของคนรักสุขภาพ

Operation Bim เพื่อสุขภาพดี ไร้โรคภัย เบาหวาน สะเก็ดเงิน มะเร็ง รูมาตอยด์ อายุยืนยาว 100ปี ด้วยอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ BIM100 ผลิตจากมังคุดคือ น้ำมังคุด BIM และ Bim & Trim, การ์ซีเนีย

แคปซูล ครีมลดไขมันส่วนเกินที่ได้รับความนิยมสูงสุดใช้นวดสลายไขมันคือ Gold Shape ซึ่งต่อมาได้พัฒนาต่อยอดเป็น TrimOne Lotion และ Fit & Firm Figor โดยบริษัท เอเชี่ยนไลฟ์

โยคะ

	เพิ่มพลังชีวิตด้วยโยคะ (ตอนที่ 1)... การฝึกโยคะในท่าประสานมือใต้ฝ่าเท้าเป็นท่าโยคะที่เป็นประโยชน์กับบริเวณไขสันหลัง และยังสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ดีทีเดียวค่ะ มีด้วยกันทั้งหมด 3 ท่า ขอยกมาที่ละท่าเลยนะคะ ท่าท



	“โยคะ” ฮอตฮิต ... ธุรกิจดาวรุ่งที่จัดว่ามาแรงแซงโค้ง ต้องยกให้ “โยคะ” เพราะงานนี้สาวน้อย สาวใหญ่ทั้งหลายแห่กันไปเรียนเข้าคลาสโยคะ เพราะต้องการฝึกบริหารกล้ามเนื้อ หายใจอย่างถูกต้อง และยังเป็นการฝึกสมาธิไปในตัว อันส่งผล



	จาก TM สู่ โยคะแห่งมันตระ... ในยุคซิกตี้ แนวทางการฝึกสมาธิแบบ Transcendental Meditation หรือ TM ที่โด่งดังไปทั่วโลก โดยเฉพาะซีกโลกตะวันตก โดยการนำของ มหาฤๅษี มเหศโยคี (Maharishi Mahesh Yogi) กูรูผู้โด่งดังในยุคนั้น



	ท้องแบน-ต้นขากระชับด้วยศาสตร์ "โยคะ"... เมื่ออายุมากขึ้นฮอร์โมนในร่างกายย่อมมีการเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ ส่งผลให้สัดส่วนของหนุ่มๆ สาวๆ ที่เคยมีรูปร่างอันสะโอดสะอง กลายเป็นที่สะสมของไขมัน โดยเฉพาะสาวๆ ก่อนหมดประจำเดือน ไขมันมักจะสะสมบริเวณต



	อุปกรณ์ที่ควรเตรียมก่อนเริ่มฝึกโยคะ... เชือก ใช้สำหรับผู้ฝึกใหม่ๆ ขนาดความยาวพอประมาณ ควรเป็นเชือกไนล่อน เพราะไม่ทำให้เจ็บเวลาฝึก เสื่อโยคะ มีขายทั่วไป ตั้งแต่ราคาไม่กี่บาทจนถึงหลักพัน เสื่อมีความจำเป็น เ



	โยคะง่ายๆ สำหรับชีวิตที่รีบเร่ง... โยคะไม่จำเป็นต้องไปทำตามสถานโยคะเสมอไป เรามีโยคะง่ายๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน เริ่มต้นวันใหม่ก่อนลุกจากที่นอน นวดหลัง นอนหงายราบกับพื้น งอหัวเข่าทั้งสองข



	ฝึก “หายใจ” ให้ “หายง่วง”... ตกบ่ายทีไร เป็นต้องสมองตื้อตัน ความคิดไม่แล่น เนื่องจากความง่วงเหงาหาวนอนเป็นประจำหรือเปล่า จะแก้อาการด้วยกาแฟสักแก้ว ก็คงเป็นการหลอกตัวเองแบบไม่มีประโยชน์ (เพราะกาแฟมีโทษน่ะสิ) ในหนังสือ



	ทดลองใช้โยคะปะทะสู้กับมะเร็ง ช่วยคนไข้สบายเนื้อ สบายตัวขึ้น... นักวิทยาศาสตร์ทดลองเอาการฝึกโยคะเข้าช่วยในการรักษาโรคมะเร็งทรวงอกสตรี ได้รับผลดีอย่างน่าพอใจ คนไข้รู้สึกสบายอกสบายใจขึ้นมา หัวหน้าคณะผู้ศึกษา นักจิตวิทยาลอเรนโว โคเฮน บอกอธิบายว่า “เราเช



	โยคะง่ายๆ : ท่าลดหน้าท้อง ... โยคะกับสุขภาพ การปฏิบัติโยคะอย่างถูกต้องและครบถ้วนสมดุล ผู้ปฏิบัติย่อมได้รับผลดีทั้งในระบบโครงสร้าง ระบบพลังงาน และระบบสั่งการอย่างทั่วถึง การที่จะปฏิบัติโยคะอย่างถูกเทคนิ



	ท่าโยคะ โยคะหน้าใส... วันนี้มีท่าหน้าใสมาฝากกันนะคะ ซึ่งท่าหน้าใสนี้เป็นท่าหนึ่งที่ไม่ว่าจะคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชาย ให้ความสนใจกันอย่างมาก สำหรับ คนรักสุภาพและร่างกาย ต้องไม่พลาดนะคะ แหม!! ใครบ้างละคะ ที่ไม่อย



	โยคะ...สร้างสุขในวัยเกษียณ... โยคะ...สร้างสุขในวัยเกษียณ ศาสตราจารย์ ดร.กุสุมา รักษมณี นักภาษาและวรรณคดี ที่มีความเชี่ยวชาญทั้งภาษาไทย และภาษาสันสกฤต วัย 64 ปี เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างดีๆ ของผู้รักสุขภาพ ซึ่งไม่



	โยคะ@Yokidz กับครูกิฟท์ ลิ่วมโนมนต์... หากเอ่ยถึง “โยคะ” ศาสตร์การบริหารกาย ลมหายใจ และการผ่อนคลาย ซึ่งต่างจากการออกกำลังกายแบบอื่นๆ เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าจุดประสงค์ของการฝึกโยคะไม่ใช่การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือความแข็งแรงของกล



	5 ท่า ฝึกโยคะ ลดความอ้วน... BEAUTY WITH YOGA สวยสมวัยด้วยโยคะ หญิงสาวหลายล้านคนต้องพึ่งมีดหมอเพื่อชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่นหรือยกกระชับส่วนต่างๆ ให้เต่งตึง แต่การพึ่งศัลยกรรมความงามก็หาใช่ทางออกเพียงอย่างเดียว ยังมีวิธีธรรมชาติ



	โยคะ...ทำเองก็ได้ง่ายจัง... หน้าแรกผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย > โยคะ โยคะ...ทำเองก็ได้ง่ายจัง ใครๆ ก็รู้ว่าการเล่นโยคะนั้นมีประโยชน์มากมาย ได้ทั้งร่างกายและจิตใจ โยคะไม่ใช่แค่เรื่องของการออ



	อัศจรรย์โยคะ ศาสตร์แห่งการออกกำลังกายคลายโรค... ทำรูปร่างสง่างาม กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น โยคะ เป็นศาสตร์ที่มีมาแต่โบราณ ที่นอกจากจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สง่างาม กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น หลายท่าของโ



	เล่นโยคะแบบหยิน-หยาง ... เล่นโยคะแบบหยิน-หยาง มีโอกาสได้เจอคุณเอก-พงพิพัฒน์ เกียรติประพิน หนุ่มวัยสามสิบต้นๆ ที่อดีตเคยทำงานอยู่ในแวดวงสื่อวิทยุมาก่อน ทั้งที่คลิก เรดิโอ และ สกายไฮ เน็ตเวิร์ค แต่ป



	เพียว สุธีร์ โยคะ ทางเลือกของคน"อยากหนุ่ม-อยากสาว"... เพียว สุธีร์ โยคะ ทางเลือกของคน"อยากหนุ่ม-อยากสาว" คอลัมน์ ทางเลือกทางรอด โดย ภาวิณีย์ เจริญยิ่ง ใครเลยจะเชื่อว่า "สุธีร์ พันทอง" ช่



	ฝึกโยคะช่วยกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงได้... สัปดาห์นี้จะกล่าวถึงการออกกำลังกายที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่คนรักการออกกำลังกาย หนุ่มๆ สาวๆ หรือกระทั่งผู้สูงอายุ และฟิตเนสตามสถานที่ต่างๆ ก็เปิดให้บริการสอนด้วย ท่านทั้งหลายคงเริ่มเดากันออกแล



	เพียว สุธีย์ โยคะ ศาสตร์เพื่อสุขภาพระดับซูเปอร์สตาร์... “โยคะ” ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในปัจจุบันที่มีผู้หันมาใส่ใจสุขภาพกันด้วยวิธีนี้ ทำให้มีสถาบันที่สอนการเล่นโยคะ ทั้งรายเล็กและรายใหญ่ ซึ่งเมื่อธุรกิจนี้เกิดขึ้นเป็นจำนวนมาก คำว่า มาตรฐานที่ดี ก็จะตามม



	ไม่ลองไม่รู้ โยคะแก้ปัญหาสุขภาพ... ไม่ลองไม่รู้ โยคะแก้ปัญหาสุขภาพ 1.สุทัศนีย์ คุณผลิน 2.ท่าธนู 3.ท่าสามเหลี่ยม ออกจากบ้านตั้งแต่เช้ากว่าจะได้กลับบ้านก็ค่ำมืด แต่ละวันที่ใช้ชีวิตอย



	ท็อกซ์ด้วยโยคะร้อน... ท็อกซ์ด้วยโยคะร้อน :แบบฝึกหัดการหายใจในอาสนะ "ปราณายมะ"ทุกวันนี้โยคะมีหลากรูปแบบ "โยคะ" ร้อนเป็นรูปแบบหนึ่งที่ถูกพูดถึง โดยเฉพาะสาวๆ ที่เอาใจใส่เรื่องรูปร่างเป็นพิเศษ



	บิแครมโยคะ... บิแครมโยคะ เป็นโยคะร้อนที่มีแบรนด์ค่ะ เป็นศาสตร์บำบัดที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ถือว่าเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ถูกคิดค้นขึ้นเมื่อปี ค.ศ.1996 โดย บิแครม เชาดูรี



	Pi (lates) กับ Yo (ga) การผสมผสานที่ลงตัว... ถ้าพูดถึงการมิกซ์แอนด์แมตซ์บางคนอาจนึกว่า ‘ปริทรรศน์’ กำลังจะพูดถึงเรื่องแฟชั่นเครื่องแต่งกาย แต่วันนี้ ‘ปริทรรศน์’ จะนำพาทุกท่านไปรู้จักกับการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่มีการผสมผสานระหว่างศาสตร์โยคะกับศ



	6 ท่า 6 จุด หยุดไขมัน... Obesity Therapy เป็นโยคะประยุกต์เพื่อลดสัดส่วนซึ่ง ครูแฮ้งค์-ปรีชา พุฒทอง ได้ศึกษาและทดลองมานานกว่า 3 ปีจนได้รับลิขสิทธ์การันตีว่าช่วยลดไขมัน 6 จุดในร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และยังช่วยให้กล้ามเ



	"โยกิลาทิส" เทรนด์ใหม่วัยใส... "โยกิลาทิส" เทรนด์ใหม่วัยใส การเลือกวิธีออกกำลังกายให้ถูกต้องและเหมาะสมกับตัวเอง ถือเป็นสิ่งที่จำเป็น นอกจากจะได้ประโยชน์กับสรีระแล้ว ยังไม่เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายกับร่างกาย



	กูรูโยคะย้ำเล่น "โยคะ" ไม่จำเป็นต้องทำท่ายาก... คนทั่วไปจะเข้าใจว่าการออกกำลังกายด้วยโยคะในท่าอยากๆ หรือดัดตัวให้อ่อนที่สุดนั้นจะทำให้สุขภาพดีที่สุด ซึ่งความคิดเช่นนั้นไม่ค่อยถูกต้องมากนัก ครูผู้สอนโยคะ "ครูเล็ก" วรรณวีร์ แสงชะอุ่ม แห



	โยคะเปลี่ยนชีวิต... โยคะเปลี่ยนชีวิต นักแสดงสาววัยใส ที่ใครๆ ต่างก็รู้จักเธอดีในบทบาทของ "หนูผี" สาวเชอร์รี่ ผุงประเสริฐ ยอมเปิดเผยชีวิตกว่า 8 ปี ที่ห่างหายจากวงการไปเพื่อใช้เวลาส่วนตัวกับการทุ่มเทศึก



	ช่วงเวลาของการเล่นโยคะที่ดี และระยะ การเล่นโยคะ ที่เหมาะสม ... การเล่นโยคะสามารถเล่นได้ทุกช่วงแต่มีข้อแนะนำในช่วงเวลาที่ไม่ควรเล่นดังนี้ค่ะ 1 ไม่แนะนำให้เล่นตอน เที่ยง เพราะจะเป็นช่วงที่ blood pressure สูงมากที่สุด เนื่องจากแรงดึงดูดของพระอาทิ



	กำเนิดโยคะ [ Origins of YOGA ] ... กำเนิดโยคะ [ Origins of YOGA ] โยคะ เกิดขึ้นที่อินเดียเมื่อประมาณ 4 - 5 พันปีที่ผ่านมา เดิมจะเป็นการฝึก เฉพาะโยคีและชนชั้นวรรณะพราหมณ์ เพื่อเอาชนะความเจ็บป่วย ต่อมาโยคะ



	เบญจพร การุณกรสกุล เจ้าตำรับโยคะร้อนเมืองไทย... เบญจพร การุณกรสกุล เจ้าตำรับโยคะร้อนเมืองไทย สกุณา ประยูรศุข - เรื่อง สุรินทร์ มุขศรี - ภาพ เมื่อสองสามปีที่แล้วเรื่องของ "โยคะร้อน" ได้รับความนิ



หน้าแรกสุด ก่อนหน้า 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ถัดไป หน้าสุดท้าย

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777



		การ์เด้น ออฟ ดรีม (Garden of Dream) ตั้งใจและความรักในการปรุงอาหาร ทำให้สองสาวเพื่อนสนิท อย่าง คุณหญิงนุ่น...
more...>>>



		ระวัง! จิบชา กาแฟ ช็อกโกแลต เสี่ยงปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง
more...>>>



		“ครีโยคะ โกลด์” โยคะแสงอินฟราเรด เกิดอคติและเคยบอกลาโยคะเคลื่อนไหวเนิบช้าเพราะไม่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของตั...
more...>>>



		เคล็ดลับการ "ลบเลือนผิวแตกลาย" ปัญหาผิวแตกลายเป็นเรื่องที่เกิดมาเพื่อกวนใจผู้หญิงอย่างเราเป็นที่สุด น...
more...>>>

สนับสนุนเว็บไซต์ / อัตราค่าโฆษณา อีเมล์ : web-tha [at] hotmail.com
Copyright © 2004 - 2009 www.healthcorners.com All rights reserved.
บทความ เนื้อหาบางส่วนของเว็บนี้ ได้เก็บรวบรวมจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ และได้อ้างอิงถึงที่มาทั้งสิ้นหากต้องการนำไปใช้ประโยชน์ขอให้ติดต่อเจ้าของโดยตรง

โยคะ