Operation Bim เพื่อสุขภาพดี ไร้โรคภัย เบาหวาน สะเก็ดเงิน มะเร็ง รูมาตอยด์ อายุยืนยาว 100ปี ด้วยอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ BIM100 ผลิตจากมังคุดคือ น้ำมังคุด BIM และ Bim & Trim, การ์ซีเนีย

แคปซูล
ครีมลดไขมัน
ส่วนเกินที่ได้รับความนิยมสูงสุดใช้นวดสลายไขมันคือ Gold Shape ซึ่งต่อมาได้พัฒนาต่อยอดเป็น TrimOne Lotion และ Fit & Firm Figor โดยบริษัท เอเชี่ยนไลฟ์

โยคะบนเตียง

คลิกเพื่อดูขนาดจริง
มาทำท่าโยคะที่ช่วยคลายปวดเมื่อยช่วงขา และถือเป็นการจัดระเบียบกระดูกสันหลัง ตามคำแนะนำของครูเจี๊ยบ-ภัชภิชา แก้วสุวรรณสุข จากโยคะสุตรา สตูดิโอ ที่สาธิตให้ชมระหว่างการเปิดตัวหมอนเพื่อสุขภาพ นิชิกาว่า ลิฟวิ่ง โดยซีเอ็มจี

โดยก่อนนอนทุกคืน ครูเจี๊ยบแนะนำให้ทำโยคะบนเตียงก่อนนอนซึ่งเป็นท่าง่ายๆ ไม่ซับซ้อน จะช่วยให้หัวเข่าแข็งแรง เพิ่มกำลังต้นขา และหลับได้สบายยิ่งขึ้น

เริ่มจากนั่งลงบนเตียงในท่าทับขา หรือในท่าเตรียมไหว้พระที่เรียกว่าท่าเทพธิดา จากนั้นค่อยๆ เอนหลังนอนลงไป แต่ช่วงขายังคงเป็นท่านั่งเช่นเดิมอยู่

เมื่อลำตัวส่วนบนนอนราบลงไปแล้ว ให้ประสานมือทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน ยืดเหยียดแขนขึ้นไปเหนือศีรษะ ค้างไว้สักครู่แล้วคลายมือออกจากกัน ใช้มือข้างหนึ่งจับข้อศอกของแขนอีกข้าง ค้างไว้จนความตึงช่วงหลังและขาคลายลง สุดท้ายค่อยๆ คลายท่าอย่างช้าๆ จนอยู่ในท่านอนหงายเป็นอันเสร็จสิ้นขั้นตอนการทำโยคะบนเตียง และหลับตานอนได้ด้วยความสบาย.
ที่มา :
วันที่โพสต์ : 2011-02-10


พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777

พื้นที่โฆษณา 275 x 100 pixels
สนใจติดต่อ 086-944-4777
 
ททท.นครนายก ชวนเที่ยวธรรมชาติร่วมแคมเปญ “หลงรักประเทศไทย”
บูรณศักดิ์ ฤกษ์สำรวจ ผู้อำนวยการ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย สำนักงานนค...
more...>>>
ทายนิสัยจากการดื่มกาแฟ เผยทุกความเป็นคุณ
more...>>>
โยคะเพื่อพัฒนาการเจ้าตัวน้อย
โยคะเป็นกีฬาที่กำลังได้รับความนิยมในหมู่สาวๆ เพราะสามารถเรียกเหงื่อ แล...
more...>>>
4 ความรักสะอาดที่อาจสร้างปัญหาให้น้องสาว
ที่จริงแล้วจิ๊มิของสาว ๆ ทุกคนเป็นอวัยวะที่มีการทำความสะอาดตัวเองได้อ...
more...>>>



สนับสนุนเว็บไซต์ / อัตราค่าโฆษณา อีเมล์ : web-tha [at] hotmail.com
Copyright © 2004 - 2009 www.healthcorners.com All rights reserved.
บทความ เนื้อหาบางส่วนของเว็บนี้ ได้เก็บรวบรวมจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ และได้อ้างอิงถึงที่มาทั้งสิ้นหากต้องการนำไปใช้ประโยชน์ขอให้ติดต่อเจ้าของโดยตรง