วันนี้งานค่อนข้างเยอะ แต่ก็ออกจากออฟฟิศเวลาเดิมๆ คือ  4โมงกว่า ตั้งใจว่าวันนี้จะวิ่งสัก 30 - 35 นาทีก็พอ

อาทิตย์ที่ผ่านมาแทบไม่ได้วิ่งจริงจังอะไรเลย ซ้อมเบาๆตามเจ้าตัวเล็กๆที่กำลังติดใจการขี่จักรยานที่สวนหลวงร๙ วันละเล็กน้อย กำลังจะสร้างนิสัยให้เด็กๆรักการออกกำลังกายอยู่ครับ ไม่งั้นก็ติดอยู่แต่กับการ์ตูน

แต่พอกลับบ้านมามีธุระเล็กน้อย จนเวลาล่วงเลยถึงหกโมงกว่า ทำให้สวนหลวงไม่ใช่จุดหมายอีกต่อไป เพราะสวนหลวงปิดหนึ่งทุ่ม จึงเปลี่ยนใจมาที่สวนมหาดไทย ที่เป็นสวนสาธารณะเล็กๆ อยู่ระหว่างเส้นทางลัดจากสวนหลวงร๙ ทางด้านถ.เฉลิมพระเกียรต์ร๙ (ซอยสุขุมวิท 103 หรืออุดมสุข) กับถ.บางนาตราด แถวม.ราม 2 ซึ่งเป็นสวนที่อยู่ใกล้บ้านมาก

สวนนี้จะมีเด็กๆมาก ก็เลยให้เด็กๆมาเล่นพร้อมป้อนข้าวป้อนน้ำไปด้วย เด็กๆเห็นเครื่องเล่นต่างๆแล้ว มีหรือที่จะคิดจะวิ่ง?

ผมเองเลือกที่จะวิ่งรอบเล็ก ความยาวประมาณ 500 เมตรกว่าๆ จำไม่ค่อยได้แล้ว เพราะเครื่อง Forerunner ของผมส่งซ่อมอยู่ใต้หวันอยู่นานแล้ว ปกติจะวิ่งรอบใหญ่ (กว่าหน่อย) คือ 767 เมตร ทั้งนี้ก็เพราะจะได้วนมาดูเด็กๆทุกๆ 3 นาทีครับ

ก็เลยวิ่งซ้อมแบบค่อนข้างเร็ว รวม 13 รอบ ใช้เวลาไป 35 นาที

จากนั้นก็ลากเด็กๆออกมาเดิน/วิ่งเหยาะๆอีก 1 รอบ

กลับบ้าน ทุ่มเศษๆ พ่อเหงื่อท่วมตัว แต่ลูกๆคันขะเยอ เพราะมียุงเยอะเหมือนกัน ก็เลยสอนว่าทีหลังให้วิ่งเร็วๆ ยุงไล่กัดไม่ทันครับ

วันแรกขอแค่นี้ก่อนแล้วกัน