พื้นที่โฆษณา 728 x 90 pixels ติดต่อ 084-336-4647


Operation Bim เพื่อสุขภาพดี ไร้โรคภัย เบาหวาน สะเก็ดเงิน มะเร็ง รูมาตอยด์ อายุยืนยาว 100ปี ด้วยอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ BIM100 ผลิตจากมังคุด คือ น้ำมังคุด BIM และ Bim & Trim, การ์ซีเนีย แคปซูล


ครีมลดไขมันส่วนเกินที่ได้รับความนิยมสูงสุดใช้นวดสลายไขมันคือ Gold Shape ซึ่งต่อมาได้พัฒนาต่อยอดเป็น TrimOne Lotion และ Fit & Firm Figor โดยบริษัท เอเชี่ยนไลฟ


ติดต่อโฆษณาตำแหน่งนี้ 720x100 Pixel โทร 084 336 4647

หรือที่ web-tha@hotmail.com

 
เทคนิคการออกกำลังกาย
6 สาเหตุที่ทำให้การสร้างกล้ามท้องเป็นเรื่องยาก
ถึงแม้หนุ่ม ๆ หลายคนจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้ามีความตั้งใจจริง เราว่ามันก็ไม่ยากเกินความสามารถ ไม่อย่างนั้นก็คงไม่ได้เห็นภาพผู้ที่ออกกำลังกายมากจนมีซิกแพกใ ...
พื้นที่โฆษณาขนาด 350 x 80 pixels
ติดต่อ 084-336-4647
 
7 Summer Tricks ออกกำลังกายสนุกในฤดูร้อน
ข้อดีของการออกกำลังกายในฤดูร้อนคือ ทำให้ร่างกายตื่นตัว เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ยืดขยายเร็วกว่าในฤดูอื่น ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
8 วิธีบริหารก้นให้กระชับได้สัดส่วน อวดหุ่นสุดเป๊ะอย่างมั่นใจ
ยิ่งอายุมากขึ้น ร่างกายก็ขาดความกระชับได้สัดส่วนเหมือนเมื่อก่อน เห็นได้ชัดจากก้นที่เริ่มหย่อนคล้อย ด...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
กลเม็ดเคล็ดลับ งัดตัวเองไปออกกำลังกาย
เชื่อว่ามีหลาย ๆ คน ที่สัญญากับตัวเองว่า วันนี้แหละฉันจะลุยออกกำลังกาย เพื่อหุ่นเพรียวสวย อย่างที่ไ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
การออกกำลังกายมีประโยชน์กับคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์
คนท้องออกกำลังกาย ได้ค่ะ คุณแม่ที่ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์จะมีร่างกายที่แข็งแรงพ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
วิ่งลงส้นเท้าหรือวิ่งลงปลายเท้า ข้อเท็จจริงที่หลายคนอยากรู้
การวิ่ง จัดเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานและเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายโดยแ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
5 กีฬายอดนิยมที่ผู้หญิงควร (หัด) เล่น
การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีที่นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ลดต้นแขนให้เรียวเล็ก ต้องนี่เลย !
สาว ๆ ที่ต้องเผชิญกับปัญหาต้นแขนล่ำ ๆ กวนใจมาทางนี้ Lisa มีทิปส์ดี ๆ เพื่อแขนเรียวให้คุณเลือกได้ตามใ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ออกกำลังกาย มากแค่ไหนถึงจะดี
เลิกสับสนกับจำนวนเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังได้แล้ว ทั้งหมดขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณหวังว่า การออกกำ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
9 เคล็ดวิชาสลายไขมันในร่างกาย
สองสามอาทิตย์ก่อน หัวหน้าของผู้เขียนผู้บริหารสาวที่แสนใจดีและน่ารัก ได้มาร้องโอดโอย จากภาวะชอกช้ำทาง...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ดื่มน้ำเย็นขณะออกกำลังกายดีกว่า?
มีการตั้งคำถามเกี่ยวกับประเด็นของอุณหภูมิเครื่องดื่มที่ร่างกายควรได้รับระหว่างการออกกำลังกาย หรือหลั...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ออกกำลังกายลดบุหรี่
บุหรี่เป็นภัยต่อชีวิต เป็นพิษต่อสุขภาพ และเป็นพิษภัยต่อคนรอบข้าง ที่เรียกว่าบุหรี่มือสองนั่นแหละค่ะ ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
9 Wake-Up Moves ขยับแก้ง่วง
อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต เขียนในหนังสือ ‘ชีวิตเริ่มต้นเมื่อ 70' ว่า "นายแพทย์ทอเบน...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
วิธีลดน้ำหนัก แค่ใช้เวลา 30 นาทีต่อวัน
วิธีลดน้ำหนัก ในการออกกำลังกายมีหลายวิธี ซึ่งแต่ละวิธีลดน้ำหนักนั้นก็มีการบริหารร่างกายที่แตกต่างกัน...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ออกกำลังช่วยกำจัดสิวได้นะ
อีกหนึ่งประโยชน์ดี ๆ ที่ชวนให้คุณออกมาขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวเรียกเหงื่อกันหน่อย

...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ออกกำลังกายอย่างไรเรียกว่า “พอดี”
ไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่จะชวนคุณลูกไปทำกิจกรรมวิ่งจ้อกกิ้งรอบหมู่บ้านตอนเย็นๆ เต้นแอโรบิกในสวนสาธารณะ ว่าย...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
5 วิธีง่ายๆ ออกกำลังกายในที่ทำงาน
สำหรับคนที่คิดว่า งานที่ต้องนั่งโต๊ะทั้งวันนั้นสบายแต่ไม่สนุก...มาลองวิธีนั่งสบาย แถมยังสนุกกับ 5 วิ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ท่าบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคอแบบง่ายๆ
วิธีกายบริหารด้วยท่าง่ายๆ และใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับหนุ่มสาวที่จำเป็นต้องทำงานและต้องการป้องกันภาว...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
การเดินออกกำลังที่ผิดวิธี
การเดินเป็นเรื่องง่าย ๆ แค่วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง แค่นั้นใช่หรือไม่?...ตอบได้ว่าทั้...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
6 วิธีช่วยคุณสาว ๆ แก้ขี้เกียจออกกำลังกาย
คาดว่าคุณผู้หญิงทุกคนต้องเคยมีฏิญาณกับตัวเองว่า "ฉันจะออกกำลังกาย" , "ฉันจะลดความอ้วน" แต่ก็มั่นใจเช...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ออกกำลังกาย...แบบสาวผลไม้
เพราะผู้หญิงแต่ละคนรูปร่างไม่เหมือนกัน โครงสร้างร่างกายก็ไม่เหมือนกันไปด้วย การจะทำให้รูปร่างดูดี สม...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เมื่อใดที่ไม่ควรออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอจะซาบซึ้...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
อำลาแขนล่ำๆ ด้วยวิธีลดต้นแขนแบบง่าย ๆ
1. ใช้วิธีการออก กำลังกาย


คงจะเรียกได้ว่าเป็นวิธีที่ได้ผลดีแก่ตนเองในระยะยาวมาก...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ออกกำลังกายลดอาการท้องอืด
การออกกำลังกายมีให้เลือกหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นการเดิน วิ่งหรือว่ายน้ำ ฯลฯ แต่ทราบกันหรือเปล่าว่าการ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
บริหารลดพุง ลดหน้าท้อง กันดีกว่า
ไขมันที่อยู่ในช่องท้อง และไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนัง โดยผลรวมของไขมันทั้งสองชนิดจะออกมาให้เราวัดได้เป็นร...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
การยืดกระดูกสันหลังกับบริหารกล้ามท้อง
การบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงรวมทั้งยืดกระดูกสันหลังเพื่อที่เวลาเดินเหินจะได้สง่างามสมกับเป็นผู้หญิง...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สิ่งที่ไม่ควรทำ สำหรับการออกกำลังกาย
คุณรู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายนั้น อาจจะทำให้เราได้รับอุบัติเหตุได้เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
4 เทคนิคเพิ่มกล้ามเนื้อแกร่ง
ดร.กรุณา นนทรักส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเอกเซอร์ไซด์ แนะ 4 วิธีเพิ่มพลังกล้ามเนื้อ ปฏิบัติได้ง่ายแถมยังไม่...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ออกกำลังกายเนิ่นๆป้องกันสมองเสื่อม
พูดกันถึง การออกกำลังกาย ใครๆ ก็ทราบดีว่ามีประโยชน์มากมาย ปัจจุบันมีข้อมูลทางวิชาการว่า การออกกำ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
4 ความลับน่ารู้ของการเผาผลาญพลังงาน
วิธีการเผาผลาญพลังงานอย่างง่ายๆ ก็คือ การดื่มน้ำนั่นเอง


1. ร่างกายของคุณจะเผาผลา...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เทคนิคบริหารหน้าท้องให้เพรียวสวย
การไดเอทสามารถช่วยให้หน้าท้องลดลงได้ และเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดต้องทำควบคู่กับการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
การออกกำลังกายสุดฮอต เรื่องจำเป็นที่ต้องรู้ก่อนเล่น
เคล็ดลับของการมีสุขภาพดีนั้น ส่วนหนึ่งมาจากการเลือกรับประทานอาหารให้หลากหลาย แต่เราอาจลืมไปว่าการออก...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ท่าบริหารเด็ดช่วยกระชับรูปร่าง สำหรับสาวทุกช่วงวัย
ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ก็สามารถสร้างร่างกายที่สวยเซ็กซี่ได้นะคะ ด้วยท่าบริหารร่างกายกระชับสัดส่วนต่อไป...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
หุ่นเฟิร์มกล้ามสวยด้วยการว่ายน้ำ
แม้ว่าวิวัฒนาการด้านการออกกำลังกายใหม่ ๆ จะเกิดขึ้นมากมาย แต่คุณรู้ไหมว่า การออกกำลังกายแบบธรรมดา ๆ ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
การออกกำลังกายเพื่อกระดูกที่แข็งแรง
การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอ พร้อมด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สัญญาณจากร่างกายที่ฟ้องว่าคุณออกกำลังกายหนักเกินไป
การออกกำลังกาย แม้จะถือเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพก็จริง แต่ทั้งนี้การออกกำลังกายก็สามารถทำร้ายร่างกายของ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เคล็ดลับการเลือกจักรยานสำหรับผู้หญิง
จักรยานเป็นไลฟ์สไตล์ใหม่ที่มาแรงสำหรับคนยุคนี้ ไม่ใช่แค่มันเป็นเพียงเรื่องความฮิตหรือเห่อ แต่เป็นไลฟ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ขึ้นบันได ออกกำลังกายได้ทุกวัน
วิธีออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนวัยทำงาน โดยสัปดาห์นี้ขอแนะนำ การออก...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ผู้หญิงผู้ชายกับการออกกำลังกายเหมือนๆ กัน
การออกกำลังกายแบบเดียวกันภายในระยะเวลาเท่ากัน ผู้ชายได้เปรียบผู้หญิงตรงที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้มาก...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
กีฬา กับ ปัญหาของผิวหนัง
ปัญหาผิวหนังของนักกีฬาที่พบบ่อยคือ

เล็บห้อเลือด มักพบที่นิ้วหัวแม่เท้า
...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เดิน 10,000 ก้าวยาดีสุดสำหรับการออกกำลังกายของมนุษย์
คนไทยใช้ชีวิตอยู่บนความเร่งรีบ จนบ่อยครั้งลืมที่จะดูแลสุขภาพตัวเอง แถมยังใช้ชีวิตบนความสะดวกสบาย ร่า...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 .....ถัดไป หน้าสุดท้าย
username :
password :
 
Login โดย :
แก้ไขข้อมูล
ออกจากระบบ
สมัครสมาชิกใหม่


Google


4 ความรักสะอาดที่อาจสร้างปัญหาให้น้องสาว
ที่จริงแล้วจิ๊มิของสาว ๆ ทุกคนเป็นอวัยวะที่มีการทำความสะอาดตัวเองได้อยู่แล้ว แต่หากคุณพยายามรักษาความสะอาดให้เขาแบบผิด ๆ แทนที่จะดี ระวังจะกลายเป็นการทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัวนะ

ดูทั้งหมด >>
บอร์ดวิ่ง
บอร์ดกอล์ฟ
บอร์ดสุขภาพทั่วไป
บอร์ดผู้หญิง
บอร์ดโพสต์รูป
บอร์ดสภากาแฟ
บอร์ดท่องเที่ยว/จักรยาน
บอร์ดประกาศซื้อ-ประกาศขาย
นวัตกรรมรองเท้าวิ่งใหม่
ดูทั้งหมด   
 
ติดต่อโฆษณาตำแหน่งนี้ 200x250 Pixel
โทร 084 336 4647
Untitled Document อีเมล์ : web-tha@hotmail.com โทรศัพท์ : 084-336-4647
Copyright © 2004 - 2011 www.healthcorners.com All rights reserved.
บทความ เนื้อหาบางส่วนของเว็บนี้ ได้เก็บรวบรวมจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ และได้อ้างอิงถึงที่มาทั้งสิ้นหากต้องการนำไปใช้ประโยชน์ขอให้ติดต่อเจ้าของโดยตรง