พื้นที่โฆษณา 728 x 90 pixels ติดต่อ 084-336-4647


Operation Bim เพื่อสุขภาพดี ไร้โรคภัย เบาหวาน สะเก็ดเงิน มะเร็ง รูมาตอยด์ อายุยืนยาว 100ปี ด้วยอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ BIM100 ผลิตจากมังคุด คือ น้ำมังคุด BIM และ Bim & Trim, การ์ซีเนีย แคปซูล


ครีมลดไขมันส่วนเกินที่ได้รับความนิยมสูงสุดใช้นวดสลายไขมันคือ Gold Shape ซึ่งต่อมาได้พัฒนาต่อยอดเป็น TrimOne Lotion และ Fit & Firm Figor โดยบริษัท เอเชี่ยนไลฟ


ติดต่อโฆษณาตำแหน่งนี้ 720x100 Pixel โทร 084 336 4647

หรือที่ web-tha@hotmail.com

 
สุขภาพทั่วไป

ใช้ยานอนหลับให้นอนหลับ

คลิกเพื่อดูขนาดจริง
ความเครียดคุกคามสังคมเมืองหนักขึ้นเรื่อย ๆ หลายคนหลับตาลงอย่างยากเย็น ต้องพึ่งยานอนหลับ หากใช้ยานอนหลับอย่างถูกต้องช่วยให้หลับง่าย แต่หากใช้ผิดอาจใช้ไม่ได้ผลและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ยานอนหลับจากไต้หวันให้ข้อมูลที่น่าสนใจไว้ในหนังสือ "100 วิธีหลับยาก แก้ง่าย"

เขาบอกว่า ก่อนใช้ยานอนหลับควรสนใจใน 4 เรื่องนี้ก่อน

1.คนจำนวนมากมีความเข้าใจผิดและไม่วางใจยานอนหลับ คุณควรทำความเข้าใจว่ายานอนหลับเป็นการรักษาระยะสั้น หากใช้ยาอย่างถูกต้องจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

2.ควรตั้งคำถามก่อนว่า ปัญหาการนอนหลับส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างรุนแรงใช่หรือไม่ ถ้าคำตอบว่าใช่ การใช้ยานอนหลับตั้งแต่แรกจะเป็นผลดีอย่างมาก

3.หากยังคิดว่าไม่ควรใช้ยานอนหลับ ควรหลับเองตามธรรมชาติจะดีกว่า ก่อนรับประทานยาควรเตรียมใจไว้ว่าอาจเกิดผลเสียตามมา

4.ควรระวังสภาพร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาตับไตอยู่เดิม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าจะลดปริมาณยาที่ใช้หรือไม่ หรือไม่ใช้ยาแต่เลือกวิธีอื่นแทน

ใช้ยาอย่างไรจึงจะปลอดภัย ?

1.ไม่ใช้ยาตามใจชอบ ยานอนหลับส่วนใหญ่จัดเป็นยาควบคุมประเภทที่ 4 ยานอนหลับทั่วไปซึ่งขายในร้านขายยาจำนวนมากมีส่วนประกอบของสารต้านฮิสทามีน อาจใช้ได้หากนอนไม่หลับเป็นระยะเวลาสั้น ๆ หรือมียาอยู่ในชุดยาสำหรับเดินทาง หรือหาซื้อยาเอง แต่ถ้ายายังเหลืออยู่ไม่ควรเอาให้ผู้อื่นใช้

2.ไม่ใช้ร่วมกับยาอื่น ขณะใช้ยานอนหลับไม่ควรรับประทานยาอื่นร่วม เพราะอาจเกิดปฏิกิริยาระหว่างยาและ ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่แน่ชัดได้ ยาบางชนิดทำให้ฤทธิ์ของยานอนหลับแรงขึ้น การรักษาจึงไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ ดังนั้นถ้าใช้ยาอื่นอยู่ก่อนแล้วควรแจ้งให้ แพทย์ทราบ

3.รับประทานยากับน้ำเปล่าเท่านั้น ห้ามคุณรับประทานยานอนหลับร่วมกับชา โคลา น้ำอัดลม เพราะเครื่องดื่ม ดังกล่าวอาจส่งผลให้ฤทธิ์ของยาลดลง หรืออาจทำให้คุณสมบัติของยาเปลี่ยนแปลงเกิดผลเสียต่อร่างกาย นอกจากนี้ห้ามรับประทานยานอนหลับร่วมกับเหล้า เพราะ จะทำให้ยาออกฤทธิ์แรงขึ้น หากถึงขั้นร้ายแรงอาจทำให้ หยุดหายใจ หรือกระทั่งทำให้เสียชีวิตได้

4.ไม่เพิ่มปริมาณยาตามใจชอบ แม้ว่าจะใช้ยาตามปริมาณที่แพทย์สั่งแล้วยังนอนไม่หลับ หรือยังคงตื่นกลางดึกก็ไม่ควรเพิ่มยาเอง เพราะอาจส่งผลให้ต้องใช้ยาเพิ่มขึ้น เรื่อย ๆ จนในที่สุดอาจถึงขั้นที่รับประทานเท่าไรก็ไม่ได้ผล หากรู้สึกว่าประสิทธิภาพของยาลดลงควรแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อประเมินอาการแล้วเปลี่ยนใช้ยาอื่นแทน

5.รับประทานให้ตรงตามเวลา คนทั่วไปรับประทานยานอนหลับก่อนเข้านอนประมาณครึ่งชั่วโมง ยานอนหลับจะเริ่มออกฤทธิ์หลังจากรับประทานแล้ว 15-30 นาที ซึ่งสอดคล้องกับเวลาที่คนทั่วไปใช้ในการนอนให้หลับ ดังนั้นทางที่ดีจึงควรรับประทานยาก่อนเข้านอนประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้รีบเข้านอนทันทีไม่ควรทำอย่างอื่น หากผ่านไปครึ่งชั่วโมงแล้วยังไม่หลับก็ไม่ต้องกังวลให้นอนผ่อนคลายอยู่บนเตียงรอให้ยาออกฤทธิ์ ควรระวังอย่าให้ยานอนหลับที่มีระยะครึ่งชีวิตยาวถึงกลางดึก เพราะจะทำให้เกิดอาการมึนงงในวันรุ่งขึ้น

6.ไม่ทำงานที่อาจเกิดอันตราย วันรุ่งขึ้นหลังจากใช้ยานอนหลับถ้ารู้สึกมึนงงหรือคิดอะไรช้า ปฏิกิริยาตอบสนองช้า อย่าทำงานที่อาจเกิดอันตรายและไม่ควรขับรถระยะทางไกล ช่วยให้หลับได้เร็ว ไม่ส่งผลต่อรูปแบบการหลับที่มีอยู่เดิม ไม่ทำให้ความจำลดลง ไม่กดการหายใจ ไม่เกิดการดื้อยา ไม่ทำให้พึ่งยามากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาสะท้อนกลับหลังจากหยุดยา ไม่ทำให้รู้สึกง่วงนอนต่อตอนกลางวัน เป็นต้น

ดังนั้น ถ้าใช้ยาแล้วเกิดผลดังกล่าวข้างต้น ควรรีบแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อให้แพทย์เปลี่ยนยาหรือปรับปริมาณยาทันที
ที่มา :
วันที่โพสต์ : 2010-08-26
 
5 บทความแนะนำ / 5 บทความน่าสนใจ
ไข้หวัดใหญ่ เรื่องชิลๆ

ฝนที่เทลงมาอย่างต่อเนื่องตั้งแต่กลางเดือนเมษายน น่าจะเป็นสัญญาณที่บอกได้ว่าปีนี้ ฝนชุก หมดห่วง.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
มะเร็งปากมดลูก
มะเร็งปากมดลูกคืออะไร มะเร็ง คือ เนื้อร้ายภายในร่างกายที่เจริญเติบโตขึ้นโดยปราศจากการควบคุม
ปา.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
อาบน้ำอุณหภูมิเหมาะดีต่อสุขภาพ
หลายคนไม่รู้หรอกว่า อุณหภูมิของน้ำที่อาบส่งผลต่อร่างกายและจิตใจได้ ดังนั้น การเลือกอาบน้ำร้อน น้ำอุ่.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ผิวสวย ด้วย 4 นางเอกจากธรรมชาติ
พืชพรรณทั้ง 4 ชนิดนี้ หาได้ง่ายในบ้านเรา จะนำมารับประทานเป็นประจำหรือจะสกัดเป็นครีมบำรุงผิว ขัดผิว ก.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เด็กดักแด้
หลายคนรู้สึกสงสารหนูน้อยวัย 7 เดือน จาก จ.พระนครศรีอยุธยา ด.ช.กนก แก้วกงพาน หรือ “น้องแตงโม” ที่ป่วย.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
username :
password :
 
Login โดย :
แก้ไขข้อมูล
ออกจากระบบ
สมัครสมาชิกใหม่


Google


ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์
"ส้มตำ ยังเป็นอาหารรสชาติจัดจ้าน ยอดนิยมของคนไทยตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบันไม่เสื่อมคลาย หาใช่เพียงรสชาติที่แซบ ถึงอกถึงใจเท่านั้น ส้มตำถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูหนึ่งที่มีไขมันและให้พลังงานต่ำ แต่มีใย
ดูทั้งหมด >>
บอร์ดวิ่ง
บอร์ดกอล์ฟ
บอร์ดสุขภาพทั่วไป
บอร์ดผู้หญิง
บอร์ดโพสต์รูป
บอร์ดสภากาแฟ
บอร์ดท่องเที่ยว/จักรยาน
บอร์ดประกาศซื้อ-ประกาศขาย
นวัตกรรมรองเท้าวิ่งใหม่
ดูทั้งหมด   
 
ติดต่อโฆษณาตำแหน่งนี้ 200x250 Pixel
โทร 084 336 4647
Untitled Document อีเมล์ : web-tha@hotmail.com โทรศัพท์ : 084-336-4647
Copyright © 2004 - 2011 www.healthcorners.com All rights reserved.
บทความ เนื้อหาบางส่วนของเว็บนี้ ได้เก็บรวบรวมจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ และได้อ้างอิงถึงที่มาทั้งสิ้นหากต้องการนำไปใช้ประโยชน์ขอให้ติดต่อเจ้าของโดยตรง