พื้นที่โฆษณา 728 x 90 pixels ติดต่อ 084-336-4647


Operation Bim เพื่อสุขภาพดี ไร้โรคภัย เบาหวาน สะเก็ดเงิน มะเร็ง รูมาตอยด์ อายุยืนยาว 100ปี ด้วยอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ BIM100 ผลิตจากมังคุด คือ น้ำมังคุด BIM และ Bim & Trim, การ์ซีเนีย แคปซูล


ครีมลดไขมันส่วนเกินที่ได้รับความนิยมสูงสุดใช้นวดสลายไขมันคือ Gold Shape ซึ่งต่อมาได้พัฒนาต่อยอดเป็น TrimOne Lotion และ Fit & Firm Figor โดยบริษัท เอเชี่ยนไลฟ


ติดต่อโฆษณาตำแหน่งนี้ 720x100 Pixel โทร 084 336 4647

หรือที่ web-tha@hotmail.com

 
โยคะเพื่อสุขภาพ

โยคะหน้า

คลิกเพื่อดูขนาดจริง
ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างเสาะหาผลิต ภัณฑ์ที่ดีที่สุด และเห็นผลเร็ว โดยลืม ไปว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะทำให้คุณได้ผิวสวยอย่างแท้จริงหรือไม่ จนมองข้ามความปลอดภัย @skinexercise (แอทสกินเอ๊กเซอร์ไซส์) เล็งเห็นถึงความต้องการของผู้บริโภคที่อยากมีผิวสวยได้ทันใจ แบบปลอดภัย ด้วยการใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพและไม่ก่อให้เกิดอันตราย และให้ความสำคัญกับการออกกำลังให้ผิว จึงจัดกิจกรรมเวิร์กช็อปโยคะหน้า โดย ครูจิ๊บ-วลัยพัชร อักษรดี ที่โรงแรมโฟร์ ซีซั่นส์ พร้อมเปิดตัว 2 ผลิต ภัณฑ์ใหม่ ในการบำรุงผิวร่วมกับการทำโยคะหน้า Yoga Line Brightening Eye Serum เซรั่มบำรุงรอบดวงตา และ Yoga Line Facial Multi Peptide Cream ครีมบำรุงผิวล้ำลึก



ครูจิ๊บ-วลัยพัชร มาพร้อมนางแบบสาธิต น้องฝ้าย-นันทนัช โล่ห์สุวรรณ เริ่มด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าและใช้การโยคะ โดยใช้วิธีหายใจ เรียกว่า ท่าหายใจคลื่นทะเล เพิ่มความร้อนในร่างกายเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ท่าลมหายใจหน้าใส ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและถ่ายเทอาหารผิวจากชั้นใน



ท่าอาหมวย เพื่อผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ เริ่มด้วยการเอานิ้วชี้ นิ้วกลาง แตะที่บริเวณหางตาและยกขึ้นมาเป็นอาหมวยอาตี๋กัน จากนั้นหรี่ตาโดยที่ไม่ปิดตา เป็นการกระชับบริเวณกล้ามเนื้อรอบดวงตา ต่อด้วย ท่าเต่า กระชับกล้ามเนื้อรอบคางและคอ เริ่มด้วยเอามือสองข้างจับคอ หายใจเข้าลึกๆ พอหายใจออกค่อยๆ ยืดคางมาด้านหน้าและยืดฟันล่างออกมา จะรู้สึกได้ว่ากล้ามเนื้อ ตึงขึ้น



เมื่อบำรุงผิวครบทุกขั้นตอนแล้ว ต่อไปเป็นท่าที่เลื่องชื่อมาก คือ ท่าสิงโต จะทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนมีการยืดออกกำลังหมด ทั้งใบหน้า ลำคอ และแขน



การทำโยคะหน้าที่ได้ผลนั้นไม่ได้อยู่ที่จำนวนครั้ง แต่อยู่ที่ความสม่ำเสมอ ยิ่งทำมากยิ่งเห็นผลเร็ว อย่างน้อยทำทุกวันเช้า-เย็น 10 ครั้ง สองสัปดาห์ก็เห็นผลแล้ว
ที่มา : ข่าวสดออนไลน์
วันที่โพสต์ : 2013-01-03
 
5 บทความแนะนำ / 5 บทความน่าสนใจ
เข้าครัวเล่นโยคะ กระชับหุ่นก่อนอาหาร
เริ่มต้นด้วยการเข้าครัวทำอาหารตามปกติ ปรุงอาหารตามสูตรปกติด้วยเครื่องปรุงเดิมๆ เพียงแค่เตรียมเก้าอี้.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ระดับของโยคะ
ตำรา Yoga-Sutra of Patanjali (c. 200 A.D.). ซึ่งได้กล่าวไว้ว่าการฝึกโยคะเป็นวิธีการควบคุมจิตใจให้สงบ.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ท่าโยคะ ลดการปวดหลัง
เข้าสู่ท่าโยคะขั้นที่สูงขึ้นมาอีกนิดหน่อย กับการนอนปฎิบัติ ที่ยากขึ้นเนื่องจากต้องใช้พละกำลังและความ.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
โยคะ...ทำเองก็ได้ง่ายจัง
หน้าแรกผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย > โยคะ

โยคะ...ทำเองก็ได้ง่ายจัง
<.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สวยสั่งได้ ด้วยโยคะ
การฝึกโยคะมีผลต่อจิตของกายในทุกๆ ด้าน เช่น ด้านร่างกาย โดยผ่อนคลาย รักษา และสร้างความแข็งแรง ยืดเส้น.....
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
username :
password :
 
Login โดย :
แก้ไขข้อมูล
ออกจากระบบ
สมัครสมาชิกใหม่


Google


บรรเทาอาการปวดฟัน..ก่อนไปหาหมอ
ถ้าเกิดอยู่ๆ เราปวดฟันขึ้นมา ไม่สะดวกไปหาหมอฟันในทันที จะทำยังไงดี มาดูวิธีบรรเทาอาการปวดฟันเบื้องต้น

1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
2. แปรงฟัน หรือ ใช้ไหมขัดฟันขจัดเศษอ
ดูทั้งหมด >>
บอร์ดวิ่ง
บอร์ดกอล์ฟ
บอร์ดสุขภาพทั่วไป
บอร์ดผู้หญิง
บอร์ดโพสต์รูป
บอร์ดสภากาแฟ
บอร์ดท่องเที่ยว/จักรยาน
บอร์ดประกาศซื้อ-ประกาศขาย
นวัตกรรมรองเท้าวิ่งใหม่
ดูทั้งหมด   
 
ติดต่อโฆษณาตำแหน่งนี้ 200x250 Pixel
โทร 084 336 4647
Untitled Document อีเมล์ : web-tha@hotmail.com โทรศัพท์ : 084-336-4647
Copyright © 2004 - 2011 www.healthcorners.com All rights reserved.
บทความ เนื้อหาบางส่วนของเว็บนี้ ได้เก็บรวบรวมจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ และได้อ้างอิงถึงที่มาทั้งสิ้นหากต้องการนำไปใช้ประโยชน์ขอให้ติดต่อเจ้าของโดยตรง